ocena techniki

Witam, proszę o ocenę wiosłowania sztangą. https://youtu.be/NrbTRbtgIp8

A więc tak. Czy jest ok ? Mostek taki jak powinien być ?Ewentualne błędy ?http://januszwill.wrzuta.pl/film/8sFDwtd0HMo/cam00136

Cześć, przesyłam 2 filmiki na przestrzeni 2 tyg. Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...

Bardzo bym prosił o zerknięcie na technikę tej Pani przy przysiadach (50 kg) i MC (30 kg): https://youtu.be/-S0lLe_5qzY https://youtu.be/gzJY-yORS4Q

Cześć, przychodzę z prośbą o ocenę techniki oraz ewentualne wskazówki, ponieważ chcę poprawić ewentualne błędy, żeby nie zniszczyć sobie sylwetki oraz stawów.https://drive.google.com/drive/folders/1OBTcGfGbPexJRWEpbGmVNNpl8Rt7K7QM?usp=sharing]

Proszę o ocenienie i poprawę techniki. I słyszałem że paski do wzmocnienia chwytu nie do końca są dobre. Mogę się nimi wspomóc czy jest to nie wskazane? https://youtube.com/shorts/RoeDksKaduw?feature=share

Witam, prosilbym o ocene techniki, czy ponizsze wykonania cwiczen sa poprawne czy pojawiaja sie jakies kardynalne bledy ? Dziekuje z gory https://youtu.be/1D4xfh9AdtM https://youtu.be/Jj6x4rVxZIw https://youtu.be/lZ_feQ-TSVk

Cześć, przesyłam nagranie z prośbą o ocenę techniki, czy cały ruch jest dobrze wykonany? Czuje trochę plecy po wykonywaniu stąd też zastanawiam się czy nie ma jakiś błędów technicznych. Nagranie z przysiadów

Siema technika do ocenienia, zaznacze ze po martwym boli mnie odcinek ledzwiowy, wydaje mi sie ze robie przeprost. waga 80kg ciezar 70kgx8 link do filmiku https://drive.google.com/drive/u/0/my-drive

Witam wszystkich postanowiłem przełamać się z martwym ciągiem i zacząć wykonywać to ćwiczenie czy mogłby mi ktoś powiedzieć czy moja technika jest poprawna? Link do wideo Z góry dziękuję za odpowiedź.

Siady do oceny. 1,5 miesiąca redukcji, czuć, że siła już nie ta i się pomyliłem w liczeniu bo miało być x10. Doł mógłby być wolniejszy i zastanawiam się czy przeprostu nie robię. Pzdr. https://youtube.com/shorts/9A8_DMsSmUo?si=MYToS-jj0VVD_t7e

proszę specjalistów o skorygowanie moich błędów MC http://www.youtube.com/watch?v=VAOwNfIGwsQ WYCISKANIE http://www.youtube.com/watch?v=G84LfglN914

http://youtube.com/watch?v=KDThmcbtWKA Jak w temacie - co jest nie tak i co nalezy poprawic? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2012-08-17 22:37:00

Witam. Ostatnio zacząłem robić plan treningowy z artykułu pierwszy rok treningów. Proszę ocenić technikę ćwiczeń. Co muszę poprawić ? https://m.youtube.com/results?q=si%C5%82ownia%20technika%20martwy%20ci%C4%85g%20przysiad%20wios%C5%82owanie&search_type=&uploaded=d

Proszę o ocenę techniki. Przysiad 50kg YouTube przysiad Martwy Ciąg 65kg YouTube Martwy Ciag. Pozdrawiam. Zmieniony przez - slawak1 w dniu 2023-09-30 23:28:41

Podczas robienia martwego wydaje mi się że jestem zgarbiony choć patrząc po filmie nie widać tego, btw. ile cm od podłoża do sztangi powinno być ? https://www.youtube.com/watch?v=7B1tY6y_OyM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=m-7lsVvfTGg

Siema, czy wyciąg górny nada się? Jak robię często czuję plecy, zapewne to mięśnie lędźwiowy czworoboczny.a niestety nie prosty brzucha.Zakres wystarczający? Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - Michał300 w dniu 2024-04-10 12:38:07

Witam po 3 miesiącach bez ćwiczeń z powodu protrakcji łopatek czyli nadmiernego wysunięcia do przodu i strzelania oraz bólu wracam po rehabilitacji powoli do ćwiczeń. I tu moje zapytanie do was. Czy mogę prosić o ocenę techniki i wyznaczenie który chwyt będzie lepszy? Dziękuję i szerokości!

Siema. Tak jak w temacie, proszę o ocene techniki. http://www.youtube.com/watch?v=BllXEMXsSQM

Możecie z grubsza ocenic technike ? Wiem ze dokladnie po tych nagraniach nie bedzie widac, niuansow sie nie wylapie, ale zalezy mi na opinii, czy w 60-70% ruch wykonywany jest poprawnie https://megawrzuta.pl/filesgroup/b427be4b8c9d7d3376179ceae3732d7c.html